不少东说念主觉得存在“鸳侣相”这件事万博ManBetX客户端，“鸳侣相”是如何酿成的呢？

有东说念主说在两东说念主认知前就存在相似的姿首，时常也领有着共同的可爱、步履习气等，就如常说的“天生一对，地设一对”，两个东说念主天生就会因为相似的习性而志趣迎合，结为伴侣。

另一种看轨则觉得，是鸳侣二东说念主阅历岁月，活命习气趋同，相互影响甚而由内而外越发相像，会有雷同的东说念主格特征和念念维口头，从而有了雷同的颜料，看起来姿首越发显得“像一家东说念主”了，而且步履习气也越发地一致。

健康时报图 寇晓雯摄

相似度高的东说念主更容易成为伴侣

近期，有接头说明“鸳侣相”或果真存在。一项接头造访了近8万对情侣发现，相似度80%以上的东说念主更容易成为伴侣。

2023年，好意思国科罗拉多大学接头团队在《当然-东说念主类步履》上发文，通过几个不同特点对伴侣之间的关系性的接头进行系统综述和Meta分析得出东说念主类伴侣之间相似性的字据。①

伴侣之间的22项特征常见的有智商分数，政事价值不雅、抽烟情况、喝酒情况、BMI、身高，除此以外还有外向性、神经敏锐性、一致性、连累心、绽放性等。分析成果发现，情侣间有81.8%的特征是相似的。

接头东说念主员发现情侣在一系列特征上基本一致，包括政事和宗教不雅点、线路注解流程、对待事情的格调、步履特征以及才能水对等。同期，重度抽烟或酗酒以及滴酒不沾的东说念主也倾向于和志同说念合的东说念主结为伴侣。

健康时报图 樊豹声摄

除了“鸳侣相”，还有“鸳侣病”

从健康角度来说，正因为活命口头的交流，除了会有“鸳侣相”，时常还会有“鸳侣病”。

未必分一东说念主得了一种病，还没治好，丈夫或妻子又搜检出褪色种病，这就是咱们所说的“鸳侣病”。

“鸳侣病”主要有两大类，一类为传染病，主要由病菌传播所导致；另一类为非传染性，主要由共同的活命口头或心理所致。从糖尿病、高血压到缺血性腹黑病、哮喘、肾病、抑郁，若是鸳侣一方患病，另一方的患病率就会普及好多。

上海市中西医聚首病院消化内科主任医师父志泉曾在健康时报刊文中暗意，咱们所说的“鸳侣病”，荒谬一部分属于活命口头病。现时好多东说念主，至极是一些年青鸳侣活命口头不健康，常吃快餐、认知少、常熬夜。于是，糖尿病、心血管病、肥壮、脂肪肝和痛风等“荣华病”就找上门了。

最常见的“鸳侣病”，莫过于泌尿生殖系统或是皮肤感染性疾病。此外，肺癌“夫唱妇随”的气候越来越多，这是因为鸳侣居住环境雷同，承受着一样的致癌成分，若是丈夫抽烟，会因此增多患肺癌的风险，而妻子手脚二手烟的受害者，患病风险也随之增多。

是以辅导鸳侣们，活命口头上两边应相互督促，一方有不好的活命习气，另一方应以良性的圭臬加以改善，千万别迁就或有眼无珠。最伏击的是“会吃爱动”，绝交“三高一低”（高能量、高脂肪、高卵白、低纤维）的膳食结构，监督认知。②

健康习气鸳侣相互学

跟妻子学——

1. 练瑜伽增柔韧性

瑜伽概况一直以来是女性“专利”。男性考验时，更倾向于增长肌肉，而不是改善形体的柔韧性。但形体若是短少生动性，会增多肌肉骨骼受伤（如扭伤和拉伤）风险，从而裁减活命质地。男性也不妨练练瑜伽，除了增多形体柔韧性，还不错通过深呼吸专注当下，这对减压也相配有益。③

2. 多向外在达心思

女性在心思开释方面也有上风，“女儿有泪不轻弹”就是最佳的佐证。中国老年学和老年医学学会老年心理专科委员会总劳动杨萍曾在健康时报刊文中暗意，哽噎能让女性实时宣泄，很好地减压。男性符合发达柔弱的一面，更成心于身心健康，也有助于使命和活命的良性轮回。④

3. 多关爱形体响应

上海市肺科病院呼吸科副主任医师胡洋2022年在公众号刊文中暗意，从泛泛的活命习气能看出来，岂论是家庭一经单元，转发健康信息的以女性居多，男性则更多地被迫给与这些信息的推送。泛泛插足体检的东说念主群也以女性比例较大，男性则能拖就拖⑤。是以，想要健康，男性也该对形体奥秘的变化多上点心。

跟丈夫学——

1. 多进行力量考验

女性想健身的不在少数，但总有这么的担忧：“跑步会腿粗吗？”事实上，女性的肌肉数目比男性少，跟着年岁增长，女性肌肉数目会进一步减少，骨骼力量裁减，导致形体败北。举重等力量考验会让女性受益颇多，同期由此体态变得壮硕的可能性很低。肌肉功能能保合手要津结实，促进推陈出新。③

2. 吃点肉类卵白质

有些女性为了追求苗条形体，绝交吃肉。注册养分师薛庆鑫曾在科普中国刊文中暗意，从健康的角度计划，提议女性符合多吃点肉。肉类含有丰富的优质卵白质，且畜肉卵白质氨基酸构成与东说念主体需要相比接近，诈骗率高。若是不吃肉或者吃不够肉类，皆会平直影响卵白质的摄入，进而影响肌肉合成。至极是关于减肥中的女性，不吃肉会增多肌肉流失，从而裁减形体代谢，影响免疫力。⑥

3. 心大少量别纠结

女性的厚谊时常更为细巧，从而容易产生一些纠结、心焦的心思。神志不好和压力过大会对形体健康产生负面影响。因此，不妨学习一下男性的不拘细节，苦恼事别往心里搁，保合手好意思瞻念的神志，幸免永久处于心焦、抑郁等负面心思之中。

精选

著述

本文玄虚自：

①Horwitz, T.B., Balbona, J.V., Paulich, K.N. et al. Evidence of correlations between human partners based on systematic reviews and meta-analyses of 22 traits and UK Biobank analysis of 133 traits. Nat Hum Behav (2023).

②2016-06-28健康时报《果真有“鸳侣相”！》

③2016-04-15健康时报《健康习气鸳侣相互学》

④2015-01-26健康时报《女东说念主更龟龄有兴致》

⑤2022-10-22呼吸科医师胡洋《男性活不外女性，最近几年这个差距更大了，什么原因导致的？》

⑥2024-04-17科普中国《女性果真要多吃肉！平允不啻少量点》

剪辑：王真审稿：鲁洋